Go / No-Go
Toca en verde, frena en rojo. Mide tiempo de reacción y falsos positivos.
Herramientas
tune Elige por categoría o busca directamente la herramienta que necesitas para entrenar el cerebro mientras te mueves
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ATENCIÓN Y VELOCIDAD DE PROCESAMIENTO
Reaccionar rápido ante estímulos cambiantes. Entrena la capacidad de dividir atención entre tarea física y cognitiva.
Flechas Reactivas
Cambios de dirección aleatorios en 8 ejes. Mueve tu cuerpo hacia donde apunta.
Colores Reactivos
Reacciona al color que cambia. Toma de decisiones rápida bajo presión visual.
Sonidos Audiomotores
Reacción auditiva pura. Discrimina frecuencias y ejecuta el movimiento asignado.
Señales Reactivas
Agilidad multimodal. Señales visuales y auditivas aleatorias exigen reacción inmediata.
Conflicto Audiovisual
Estímulos visuales y auditivos incongruentes. Inhibe la respuesta automática.
Seguimiento Continuo
Sigue el objetivo en movimiento con giros cervicales y estabilidad axial.
Búsqueda Visual
Localiza el intruso entre distractores. Atención selectiva visuoespacial.
Trazado Alfanumérico
Traza letras y números en el aire. Coordinación visomotora y planificación motora.
MEMORIA DE TRABAJO
Retener y manipular información mientras el cuerpo está en movimiento. Clave para la autonomía funcional.
De Menor a Mayor
Memoriza los números y decide si estaban ordenados de menor a mayor.
Listas de Objetos
Memoriza objetos y ordénalos por tamaño. Adaptación del NIH Toolbox List Sorting.
N-Back Visual
Detecta cuándo el estímulo coincide con el de N posiciones atrás.
Secuencias (Simon)
Memoriza y replica el orden exacto de los destellos visual-sonoros.
Matriz Visoespacial
Memoriza las posiciones iluminadas momentáneamente en la cuadrícula.
Memoria Visual
Encuentra parejas ocultas volteando cartas. Ideal para trabajar en parejas.
RAZONAMIENTO Y CÁLCULO
Procesar información compleja bajo carga motora. Aritmética, razonamiento espacial y recuperación léxica.
Decisión D50
Suma dos números e indica si el total es mayor o menor que 50.
Fluencia Verbal
Nombra elementos de categorías semánticas y fonémicas sin perder el patrón motor.
Reloj Auditivo (ACT)
Escucha una hora y decide si las agujas están del mismo lado o en lados opuestos.
RECURSOS DE ENTRENAMIENTO
Temporizadores, combos de boxeo y salto a la comba guiado por voz para tus sesiones.
Comba Reactiva
Salto guiado por voz. Cambia pies o técnica según órdenes a ritmo exigente.
Boxeo Reactivo
Combos caóticos de golpes y esquivas bajo estrés verbal rítmico.
Temporizador
Reloj en alto contraste para rutinas AMRAP, EMOM y pausas medidas.